На постпраздничную депрессию жалуются 37% красноярцев.
Исследовательский центр Зарплаты.ру опросил красноярцев на тему самочувствия после праздников: 37% признались, что испытывают дискомфорт при мысли о выходе на работу, из них 71% охарактеризовали свое состояние как легкую тревогу, а 14% — как сильное нежелание работать. Опрос проводился с 5 по 10 января среди 1967 респондентов в возрасте от 25 до 55 лет, в том числе в Красноярском крае.
У 66% респондентов за время новогодних выходных график утренних подъемов сбился более, чем на 2 часа, у 21% — более, чем на 4 часа. Кроме того, 85% признались, что в праздники нарушили режим питания.
Праздники красноярцы провели в основном лёжа на диване перед телевизором (67%), в совместных развлечениях с семьей и детьми (55%), в походах по гостям (45%), на природе (16%). Но развлекались и отдыхали не все респонденты: 7% работали на своей основной работе, а 5% подрабатывали на временной (была дана возможность выбрать несколько вариантов ответов).
Несмотря на такие в целом расслабленные каникулы, 75% красноярцев испытывают нежелание возвращаться на работу из-за ранних подъемов и, как следствие, нехватки сна; на 39% давят будущие рабочие задачи; 33% жалуются, что в рабочем режиме им не хватает времени на семью. Еще 25% не хотят встречаться с коллегами и руководством, а 16% угнетает перспектива долгой дороги на работу.
Бороться с постпраздничной депрессией большинство (81%) будут с помощью возвращения в обычный режим сна, постепенного погружения в рабочие задачи (52%), спорта (24%) и прогулок на свежем воздухе (18%). Также 24% респондентов ответили, что составят список дел, а 21% будет бороться с апатией первых дней с помощью наведения порядка на рабочем месте.
Большинство красноярцев (70%) признались, что легкое эмоциональное расстройство перед возвращением на работу у них возникает после каждого отпуска/длинных выходных. У 25% такое состояние наблюдается только после новогодних каникул.
Редакция
