Лето – прекрасная пора для интересных встреч, творческих мастер-классов, учёбы и полезных прогулок. Это подтверждают жители края старшего поколения, посещающие различные активности в рамках движения «Сибирское долголетие», старт которому три месяца назад дал Губернатор края Михаил Котюков.
Так, на базе комплексного центра «Советский» , пока одни пенсионеры и люди с инвалидностью занимаются освоением навыков использования современных цифровых технологий, другие с увлечением учатся бисероплетению или узнают интересные факты о жизни нашего знаменитого земляка-писателя, посещая мемориальный комплекс В.П. Астафьева в Овсянке.
В комплексном центре «Восточный» завели отличную традицию – проведение зарядок на свежем воздухе в Сосновом бору. Пока одни заряжаются бодростью и хорошим настроением от физических упражнений, другие дарят положительные эмоции землякам. Например, возрастные артисты театра кукол-марионеток «Орфей» показали в поселке Степняки Канского муниципального округа сказку «Буратино». Самой старшей зрительницей стала 90-летняя «баба Дуня», которая старается не пропускать гастроли самодеятельного театра.
В комплексном центре «Октябрьский» проводятся как занятия по адаптивной физкультуре, на которых под руководством опытного инструктора пожилые люди укрепляют мышцы, развивают подвижность суставов и баланс, так и тренировки по программе «Нейрофитнес» для профилактики когнитивных нарушений.
А в комплексном центре «Северный» в рамках «Мастерской памяти» енисейцы «серебряного возраста» недавно узнали, какие направления изучают такие науки, как кодикология и топонимика, протестировали свой уровень помехоустойчивости, внимательности и сосредоточенности, вспомнили математические правила и многое другое.
Для пожилых получателей социальных услуг в комплексном центре «Ермаковский» провели виртуальное путешествие по природному парку Ергаки. Участники онлайн-экскурсии посмотрели видеофильм, из которого узнали удивительные факты об этом сказочном месте и о животных, живущих на территории природного парка. Виртуальный тур побудил участников мероприятия запланировать реальное путешествие в край причудливых гор и прозрачных озёр.
В комплексном центре «Сосновоборский» всё большую популярность завоёвывает такое направление, как северная ходьба. И это не случайно. Этот вид физической активности доступен и эффективен. Ходьба помогает укрепить мышцы всего тела, улучшает осанку и координацию движений, способствует снижению веса и повышает общий тонус организма. На занятиях особое внимание уделяется правильной технике ходьбы, положению рук и ног, равномерному распределению нагрузки и дыханию.
Получить информацию о планируемых занятиях в городе Красноярске и записаться на них можно на сайте сибирскоедолголетие.рф. Узнать о мероприятиях для старшего поколения в остальных городах и районах края можно на сайте szn24.ru в разделе МЕРОПРИЯТИЯ.
Редакция
